Ngồi làm việc suốt ngày, cột sống cổ, lưng của bạn phải
chịu đựng liêntục. Sau 8 giờ làm việc, cơ lưng, cổ của
bạn mỏi rã rời. Tuy nhiên, những cơn nhức mỏi này lâu
ngày thành quen và bạn quên đi cảm giác đau nhức.
Nhưng ngày qua ngày, cột sống cổ, ngực và thắt lưng sẽ
bị đơ cứng, mấttính đàn hồi. Cơ lưng và cổ bạn đang
yếu đi, do cột sống cổ, lưng “bị quátải” hằng ngày mà
bạn không hề hay biết. Đến một ngày, bạn nhận thấy
cổ, vai đau buốt, ngón tay tê cứng, cơ lưng như muốn
bung ra, đấy là hậuquả của việc không quan tâm chăm
sóc cho bản thân, không quan tâm đến cột sống của
bạn.